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市川パパのRUN日誌®︎

市川真間に住む一児のパパです。草野球の体力強化で河川敷をチンタラ走ってただけなのに、ふと気付いたら草レースのスタート地点に立ってました。

【今っさらナニやってんねん⭐︎月曜からアホカww】

ウルトラ用シューズとして購入した「ホカ」について書きます。ダジャレかよww


ウルトラに向けてソールが35mmもある厚底のHOKAクリフトン3を購入したのは2ヶ月前のこと。


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購入時に店員さんから受けたアドバイスは「この靴はウルトラで武器になるけど、絶対に慣れが必要だから練習で履き込んでねっ!」


真面目な私は(笑うところ)靴に慣れようとしてたら、いつの間にか走行距離500km超え〜ww


アホか!(駄)


HOKAに慣れる前にアウトソールが完全に逝ってしまいました〜(笑)


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すぐ「かかとタフ」で補修したのですが、気持ちがザワつきます。もう一回、買い直せばそれで済むコトなんですが...


正直なところHOKAは私の足の形状に合ってないみたいなんです...


左足に限っては、足裏の外周にキシオネテープを貼らないと靴に当たって流血してしまいます。


ソールが弧を描く曲線デザイン「ローリングモーション」のお陰なのか、スローなら氷上でスケーティングするようにスーッと走れるのも事実。


どーしよっかなあーーーっ!


ということで、緊急で保険シューズ調達決定。


月曜から会社帰りに、いつもお世話になるアシックスストア東京店に駆け込みました。


ついでに足型計測しちゃって、モーション解析にビジネススーツでトレミを走っているバカ野郎は私ですww


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折り返しの五霞町に置くドロップバッグに、アシックスNOOSAを入れておこうと思います。
いや、HOKAを入れた方がいいのかな?


でも本番6日前に靴を定価で買うヤツなんていないですよね。愚の骨頂、ど素人の王様、純米酒に氷入れちゃう人! バカ、アホ、一度死⚫️っ!


ホントに何やってんだか...


→ 今日の昼休み、エクセルで作ったペース表に新しい計算式をアレンジしてたら、「てめえ、仕事しろっ!」と怒られましたww



おわり

【柴又リベンジ⭐︎ヤラれたらヤリ返せっ!】

柴又リベンジの時がやって来ました...
再びDNFの返り討ちに遭う覚悟も出来てます。


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ただし今回は柴又再挑戦に向けて、準備するべきことは出来たと思います。


☆☆☆プラス材料は3つ☆☆☆


① この一年間、病気に怪我 & 大スランプと本当に色々あったけど、ドクターストップ期間を除いて、毎月300km前後の距離は踏んでいる。


② 主催者による練習会参加や座学講習会も受け、テーパリングの練習メニューも忠実にこなし、現在は疲労が完全に抜けている。


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③ 半月板は完治していないけれど、膝を90度以上曲げない限り、全く痛みを感じない。


★★★マイナスの不安材料も3つ★★★


① スピード練習不足と砂利道RUNの練習不足。これは言い訳なし。その通りです...


② 体重は減りませんでした。カラダは絞れたけど、ジム通いにハマり、ランニングに不要な筋肉が付いてしまいました。体重はプラマイゼロ。上腕にチカラコブとか出来て、完全に野球仕様に仕上がってしまいましたww


③ やはり左膝は曲げたら痛いです。現在も屈伸運動は出来ません。仮設の和式トイレは悶絶必至です。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


左膝に爆弾は抱えているけれど、私としては近年マレに見る絶好のコンディション。条件は揃いました。


これでも完走出来なかったら、もう笑うしかありません。


\ アハハハ /
もうお手上げっ!


しかし、何が起こるか分からないのがウルトラ。
自分を信じて奇跡を起こしてみたい...


少なくとも...百歩譲っても、江戸川柴又は目をつぶっても走れるホームコース。強気で行きます!


オラーッ、かかって来いやーっ!
(仔犬の遠吠えww)


私は切れ味鋭いカミソリより、なんでもブッた斬る鉈になりたい...


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でわ、行ってきまーす。



おわり

【魔法のシューズは無いけれど、魔法のグラブは存在する...】

5月の走行距離が月末の一週間前の今朝、300kmを越えたのでテーパリングに入ろうと思います。


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今月トレランに行った市川 ↔︎ 検見川間のバイク35kmが含まれていますが、春日部大凧からの帰宅RUN計測エラーもあって、総距離はこんなもんだと思います。


大型連休を利用して、やっと何とかこの距離まで届きましたが、通常月で毎日働きながら300km以上走り込んでいる市民ランナーって、ホント凄いと思います。


無条件リスペクト!


でもこれ以上の距離を行くと、私の場合、確実に故障へ直結するので、もうロングは終了です。


そこで来週のウルトラ終了後、マラソンオフシーズンに向けて先日、本業である野球のグラブを、9年振りに新調オーダーへ行って来ました。


竹橋から電車を使わずランニングで...(笑)
(結局、走ったんかいww)


走って向かった先は、知る人ぞ知る千駄ヶ谷の久保田スラッガー。プロが大手野球用品のスポンサー契約のオファーが舞い込んでも、グラブだけは「久保田スラッガー」というプロ選手はたくさんいます。


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マラソンではこの靴を履いたら確実に速くなるというシューズなんて存在しませんが、野球ではグラブを久保田スラッガーに買い換えるだけで、守備のレベルがワンランク上がると言われたりします。
(河川敷野球伝説ww)


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グラブが泣かないように頑張ります。ちなみに竹橋から7km走って来店し、汗びしょびしょの手で売り物のグラブを触ったらブン殴られると思いますww


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皮革製品に汗は厳禁ですっ!


そういえばランニング用品に皮革製品ってないですね。ってあったりまえか(笑)


暑さに弱い、人一倍の汗っかきの王様は私です。


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コレをハメてエラーしたら、敵も味方からも思いっきりヤジられるコト間違えなしっ!www

(この刺繍はオーダーしてませんw)


おわり

【業務連絡】デザインレビュー

すみません...
自作した応援ボードについて、他の連絡手段が無く、手っ取り早いので、ブログを使わせていただきます。


稚拙な出来映えで、ご要望にお応え出来るレベルではありませんが、どうかご了承ください。


今年の板橋Cityマラソン2日前の金曜の夜、会社で就業時間外に、30分位でチャッチャッと制作した応援ボードです。


① 使用ソフトはパワポ


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② シンボルモチーフの「ペン先」はコピペ。


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③レターは完コピの必要なしと思ったので、フォントはオリジナルに近似と思われるベーシックなCalibriを選択しました。


④ サイズは96の出力だったと思います。試し刷りして少し調整したかも知れません。


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⑤ 上質紙に出力して「貼れパネ」に合わせてからボードをカット。


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これを河川敷に持ち出して、実際の見え方をチェックすると、大体こんな感じです。


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(誰も気づいてくれないレベルww)


パワポはデザインの自由度で、絶対にイラレに敵わないし、プロフェッショナルな人ほどイラレを使うでしょう。


シンボルが「ペン先」で、インテリジェンスな印象になるので、これ見よがしではなく、単色で控えめな感じがクールかも知れません。


きっとプロフェッショナルは、下地の色によって、意匠やレターの太さ、配置バランスを絶妙に調整してくるんだと思います。


じつは本当のコトを言うと、私は設計部門がある製造業の会社に勤務しており、コレを作成している時、たまたまデザイナーが通りがかり、私の素人っぷりが許せなかったらしくww、最後の仕上げに手を入れてもらいました(笑)


クリエイティブコモンライセンスって、デザインデータの情報開示があってもいいですよね?


こんな報告で宜しいですか?


【おまけ】

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おしまい(ニーズに応じてつづく)

【ローマと皇居と千葉の話】

私が子供の頃の古典映画ですが、ローマを舞台にした王女様と新聞記者の秘密の恋に憧れていた者ですww


おおーどりぃぃぃーっ!


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(ふっ...古すぎる〜ww)



そして今どきは、遠距離恋愛と学生時代のプロポーズがトレンドらしいですww


まだ学生の立場なのに、ひとりの皇室女性の一生を幸せにすると誓った若者の男気に乾杯ーっ!
@東銀座の居酒屋ww


全力で応援するよ。GO FIGHT!
「幸せにしてやれっ!」
「ふゅ〜ふゅ〜っ!」


「続けぇーっ、佳子様ーっ!」


先日、偶然にも皇居ラン途中の三宅坂付近で、ロイヤルセンチェリーの後部座席で、視線は真っ直ぐ前を見据えられて、シートに背をつけず、背中をピンと伸ばして、お座りになられていた佳子様のお姿を拝見し、感動して鳥肌が立ってしまいました...


そして今、絶対に本気で応援しなきゃいけないヤツらがいる。


そう、千葉ロッテマリーンズ


マラソン連敗街道まっしぐらの自分には、何か重なるモノがある。


よっしゃー、めんどくせーっ!(松岡修造語録)
全部まとめて応援するしかないっ!


伊東監督っ!
俺も頑張るから、一緒に頑張ろうゼっ!



おわり

【続ウルトラ夜学🌛ダメダメ編】

今さら柴又ウルトラ100k「ゆずれーる」を検討している者ですwww


じつは『柴又ウルトラ対策講座』で、ダメ出しのフルボッコにされて帰ってきたのでした。


講師のサロマンブルースーパースター、能⚫️秀⚫️さんから、ダメなウルトラランナーの典型的な特徴の説明があり、やってはいけないコトを整理すると...



① 先週末14日の日曜に朝起きて、涼しいからという理由だけで、予定外に調子に乗って長めのLSDをやっちゃった人。

(お、俺じゃん...)



② 毎日、だいたい同じ距離をメリハリなく走っていて、一本調子でピークが作れない人。

(もうやめてぇぇ...)



③ エイドで深い屈伸運動をする人。

(ぎゃぁぁぁ、すいません、僕帰りますw)



それでも召集令状はやって来る(笑)

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おわり

【ウルトラ夜学の巻】

『柴又ウルトラ対策講座』に行って来ました。座学開催の情報キャッチが遅く、すでに定員の100名は申し込み終了で満席とのこと。私がすべてのタイムレースに弱いのは持って生まれた十字架なのかも...(笑)


ダメもとで、当日の午前中に主催者へ電話をかけ、立ち席でもいいから参加させて欲しい趣旨を伝えると快諾して頂きました!いつも有難うございます。アール⚫️ーズさんっ!


会社帰りにノコノコと外苑前近くの会場へ行くと、平日の夜にも関わらず、開始時刻15分前にはほぼ満席。スーツでターサージールの参加者を発見して早くもビビりまくりですwww


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講師はサロマンブルーで史上初の総合男子連覇のウルトラランナー、能⚫️秀⚫️さん。


開口一番「晴れたら最悪です。日本一過酷なレースになりますww」 思いっきり笑いを取ってました。


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著作権があると思うので資料はアップできませんが、衝撃的だったアドバイスは、カラダが補給ジェルさえ受け付けなくなって吐いてしまう時は、なんとか頑張って口の中まで入れて、舌から吸収しろ!でした。


そう言われてみれば昨年、私は折り返し50kmの五霞町のエイドで、食べたくなくても食べなきゃいけないと右脳が訴えて、うどんを口の中に入れましたが、飲み込むことが出来ず、そのままカップに戻してしまった苦い記憶が蘇りました。

(お食事中の方、申し訳ありません)


「自分を信じろ」「焦ったら休め」という古いけど、ズドーンと来るメッセージを胸に銀座線に乗って家路についたのでした。


やはり何かをやり遂げた人の言葉はパワーがあります。勉強になりました。



おわり