敏腕ジャーマネの黒い手帳©︎

2018年6月、再びホームの柴又で沈み『ウルトラのパパ』の称号を剥奪される。フルは5時間55分の自己ワーストを爆進中。いつも関門時刻に追われる手負いの最終ランナー。POWERED by YOGA

【後編】お一人様トレイル☆筑波山

昨年の12月、筑波山トレイル大会ロングの部に初参戦した私は、一登目で予測せぬ積雪路と格闘し、レース中盤で体力を使い果たしてしまいました。。 当時のへっぽこトレイルレースレポ ↓↓↓↓↓ 【最終回⭐️筑波山トレイルラン編】 - 敏腕ジャーマネの黒い手帳©︎ …

【前編】お一人様トレイル☆筑波山

今日はウィークディですが、私は休日出勤の振替休暇をいただきました。 故障が続き、家で一人ヤサグレても仕方ないので、気晴らしに筑波山へ向かいました。 天気予報は、雨オトコお約束の下り坂。。 ま、いっか。。。 ☆★☆★☆朝5時起床。簡素な食事を済ませ、…

【予告】次回アスリートYOGA道場

お待たせしました。 次回アスリートYOGA道場の日程予告です。 開催日は11月9日(金)19:00 in 川崎。 前回よりスタジオを駒沢から川崎へ移し、壁面にミラー設備がある為、アライメントが確認できるようになりました。 すでにYOGAマスターは、レースシーズン…

【後編】お一人様☆低山トレイル@雷電山 SUPPORTED by ジオグラフィカ

今回は雷電山から降下して、榎峠から西側の高水山三山まで足を伸ばしませんでしたが、次回の山行の為に、もしご存知の方がいらっしゃったらご教示下さい。 榎峠から高水山への登山口は、こんな踏み跡が隠れるほど、草ボーボーなところでしたっけ? 三角コー…

【前編】お一人様☆低山トレイル@雷電山 SUPPORTED by ジオグラフィカ

日曜は早起きして簡素な食事を済ませ、総武線&中央線&青梅線を乗り継ぎ、早朝の青梅駅のホームへ降り立ちました。 あらためて自分の脚力チェックとリハビリ兼ねて、一人で試してみたいことが沢山あったのです。 トレイル靴に履き替え、軽いストレッチを終え…

【充電完了☆もう検査は懲り懲り】

どんな元気な人でも、検査が始まると、たちまち患者顔になっちゃうもんですね(ばく笑) あとは朝まで身体中に電極を付けて、チューブとベルトのグルグル巻きに耐えれば検査終了です。 私の特技はどこでも寝れることですが、これはちょっとツラいかな。元気…

【FUN RUN☆爆笑トレイルの巻】

参加メンバー6名中、なぜか走力が一番低い私がキャプテン&ペーサーになって、先週の日曜日は高尾山トレイルに行って来ました。 関東地方は降雨続きでコンディションが心配でしたが、大きなトラブルもなく、全員無事に怪我なく帰って来れてホッとしています。…

【延期のお知らせ】9.2パパ連@山行

本日17時発表の気象予報をチェックしたところ、明日から週末の関東地方は降雨の見込みです。 日曜に雨が降らなくても、コースコンディション不良が予測されますので、迷うことなくセーフティファーストを選択。未然に事故防止の為、9.2パパ連@山行は延期と…

【エントリー開始】9月度アスリートYOGA道場

毎回ご好評をいただき有難うございます。アスリートYOGA道場ですが、9月度の詳細内容が確定しました。 これまでと大きな変更点がいくつかありますので、参加ご希望の方はご注意をお願い致します。 事情により9月から会場が駒沢から川崎へ変更になります。ス…

【POWERED by YOGA☆実践の時がやって来た】

このところ、私が毎週火曜日の夜に通うランニングクラブの『sub3.5以上を目指すクラス』の練習がキツく感じるようになり、この7月頃から徐々に遅れを取るようになりました。 最初は暑さかなぁ...?とか思っていたのですが、それだけの理由でもないようで、ク…

【最終確認】8.24(金)アスリートYOGA道場

ご好評のアスリートYOGA道場ですが、8月度の開催予定日が1週間前となりましたので、最終確認をさせて頂きます。 必要マット数の準備の理由の他に、おつかれさま会のお店が、駒沢の小さなダイニングバーを予約しており、食材手配の都合から、8.22(水)の正午…

【Road to ビアマウント☆後編】

ローカル都市の風俗店関係者と間違われてw、腹を抱えて笑っちゃう程、まさかの理由で改名することになった私のハンドルネーム。 その原因となった怪しいお店のHPをGoogleで検索して頂いた、はてな駅伝総監督に感謝。そこまで心配してくれるなんて、ホントに…

【Road to ビアマウント☆前編】

トレイル、ウルトラ、ロード、全ての道を知っているKing of Runner、メテオデさんプレゼンツ☆ビアマウントトレイルにお誘いいただき、今年も連れて行ってもらいました。 メンバーはキャプテンのメテオデさん、荒川王子のフジヤマさん、最強ランナーのハンサ…

【エントリー終了】第2回アスリートYOGA道場

お陰様でなんと、エントリー開始からたったの4時間で定員に達しました。つくばに勝ったかも。。 次回は日程やスタジオ会場の再検討も視野に考えたいと思いますが、びょうぶとイベントは広げると倒れるって言うしww、ビジネスじゃないんだからピュアに楽しみ…

【エントリー開始】第2回アスリートYOGA道場&ジャーマネの告白w

継続的に開催して欲しいというリクエストにお応えして、8月24日(金)東京・駒沢のスタジオを会場に『第2回フルマラソンで、あと7分を削り出すYOGA道場』のエントリーを開始します。 このアスリートYOGA道場は、現在、はてブロ駅伝チームのコンディショニン…

【落し物のお問い合わせ&次回予告】

☆1日に2回も...それも仕事中にブログを更新するのは生まれて初めての経験です。 昨日、駒沢のアスリートYOGAで『パールのピアスの片方』を落とされた方いませんか? お心当たりがある方は、大至急ジャーマネまでご連絡下さい。 今はジェンダーフリーの時代で…

【御礼】第1回フルマラソンであと7分を削り出すYOGA道場

7月30日(月)東京・駒沢のスタジオにて『第1回フルマラソンであと7分を削り出すYOGA道場』は、屍のポーズで感動のフィナーレを迎え、無事に終了しました。 まずはkana先生に感謝。ご指導いただき有難うございました。 (以降、敬称略でカナっちww) このレ…

【7.30駒沢アスリートYOGA道場】ご参加の皆さまへ

来週、7月30日(月)東京・駒沢で開催予定の、 『フルマラソンで、あと7分を削り出すYOGA道場』ですが、スタジオの後片付けの事情で、若干の時間変更をお願いしたく、開催直前ではありますが、お知らせ致します。 ◾️会場オープン→ 7月30日(月) 18:45 【時間…

【根性なし☆暑さに弱いオトコw】

置き去りにされましたww 人に待っててもらうの超苦手です。。 おわり

【大井リレマラ☆イチカワさんの野望】

駅伝はたくさんの方々が記事を書かれているので詳細は割愛します。私はタスキをつなぐだけで精一杯でした。 昨年「仲間の汗を吸ったタスキは地球より重い」とコメントさせて頂いたので、今年も一言だけ残します。 今年のコメントは... 「駅伝はその人の全て…

【緊急告知】駅伝優勝請負人コーチ☆カナっち、今からブログはじめるけんね。

カナっちブログデビュー↓↓↓↓↓KANAYOGA’s diary 48時間以内に記事をアップするってさww優勝おめでとう! YOGA POWER! おわり

【大切なお知らせ】明日の駅伝 &フルマラソンであと7分を削りだすYOGA道場

明日の大井東京夏マラソン駅伝、チームNO1のヘタレの私が言うのもなんですが、絶対に救急車を呼ぶような事態になるのは無し!その後の計画がすべて台無しになってしまいます。 音速のエース、おいやんも警鐘されています。これには激しく同意します!明日は…

【緊急告知】ランニング医学公開講座

今年の5月、私が多摩川河川敷30kmでお世話になった、医療救護Dr.ランナー平泉先生の公開講座の紹介です。 8月5日(日)東急旗の台駅近くの昭和大学で、ランニング医学公開講座が開催されます。 受講は有償で(3,000円)座学のみですが、あの金さんのランニン…

【市川ウルトラマラソン☆コース再検証RUN】

異常高温で中止となった、【私設】第1回市川ウルトラマラソンですが、私のような初級レベルのランナーさんでも安全に参加できるよう、本日の早朝にコアメンバーでコース再考の試走が行われました。 (結局、走ったんかい笑) 私も集合場所に行くまで知らなか…

【緊急中止のお知らせ】第1回市川ウルトラマラソン(私設)

全国的に異常高温が続きますが、明日の千葉県市川市の最高気温は34℃の見込み。千葉県地方は「厳重警戒」「危険」レベルです。本日の江戸川河川敷の路上気温は38℃超でした。 ギリギリまで気象予報チェックを行っていた主宰者のmizore姐さんより、生命の危険に…

【暑かった☆サマークロスカントリーin千葉】

あの高橋尚子さんを育てた、千葉市昭和の森の芝生を走るサマークロスカントリーin千葉20kmの部を、翌々日に迫った市川ウルトラマラソン大会のウォーミングアップに合わせてきました。 (暖ため過ぎ〜ww) あえて高温多湿な時期の不整地レースを選び、ホント…

【満員御礼YOGA道場☆市川ウルトラマラソンも宜しくね】

お陰さまを持ちまして、7月30日(月)開催予定の、『フルマラソンであと7分を削りだすYOGA道場』は定員に達しましたので、一度エントリーを締め切りさせて頂きます。 締切の理由は、会場のスタジオの収容人員によるものです。カナ先生は8月もやろっカナ(オ…

【プレ☆YOGA FOR RUN 】

循環器科のDr.から、運動時の心拍数上限を指導されるマラソン不適格者、のびしろゼロ、成功経験なし。 そんな、どよ〜ん...としていた私に、微かな希望の光が見えたような気がします。 YOGA FOR RUN! 私は後天性で図体の割に心臓のポンプが小さく、サブ4に…

【エントリー開始】第1回 市川ウルトラマラソン大会w

またまたW杯ベルギー戦直前のドサクサに紛れて、第1回市川ウルトラマラソンのエントリーを開始します。 当初は50kmの予定でしたが、大会委員長本人が予定コースを試走して、ランナーの安全面の確認や、問題点を抽出しました。 その結果、コースを北回りから…

【ヤッホーっ!】スパイク新調しましたw

恥ずかしくてあまり大きい声では言えないのですが、私じつは長距離走が超ニガテな、元高校陸上競技部 短距離部員だったんですww 自宅が国府台陸上競技場の近くにある為、夏場はたまに一人で、タータン用5mmの二段ピンで、3コーナーからの150m加速走レペとか…