敏腕ジャーマネの黒い手帳©︎

2018年6月、再びホームの柴又で沈み『ウルトラのパパ』の称号を剥奪される。フルは5時間42分の自己ワーストを爆進中。いつも関門時刻に追われる手負いの最終ランナー。POWERED by YOGA

【平凡な週末】

金曜の夜は台風接近の為、ガラガラのランステで、会社の後輩とフザけてパラパラを踊りまくり、台風直撃の土曜はトレミ。 台風一過の快晴にならなかった日曜は、結局、雨に降られてウルトラ姐さんと江戸川河川敷でびしょ濡れ。矢切の渡しで一瞬の雨宿り。 自…

【7.30駒沢アスリートYOGA道場】ご参加の皆さまへ

来週、7月30日(月)東京・駒沢で開催予定の、 『フルマラソンで、あと7分を削り出すYOGA道場』ですが、スタジオの後片付けの事情で、若干の時間変更をお願いしたく、開催直前ではありますが、お知らせ致します。 ◾️会場オープン→ 7月30日(月) 18:45 【時間…

【根性なし☆暑さに弱いオトコw】

置き去りにされましたww 人に待っててもらうの超苦手です。。 おわり

【大井リレマラ☆イチカワさんの野望】

駅伝はたくさんの方々が記事を書かれているので詳細は割愛します。私はタスキをつなぐだけで精一杯でした。 昨年「仲間の汗を吸ったタスキは地球より重い」とコメントさせて頂いたので、今年も一言だけ残します。 今年のコメントは... 「駅伝はその人の全て…

【緊急告知】駅伝優勝請負人コーチ☆カナっち、今からブログはじめるけんね。

カナっちブログデビュー↓↓↓↓↓KANAYOGA’s diary 48時間以内に記事をアップするってさww優勝おめでとう! YOGA POWER! おわり

【大切なお知らせ】明日の駅伝 &フルマラソンであと7分を削りだすYOGA道場

明日の大井東京夏マラソン駅伝、チームNO1のヘタレの私が言うのもなんですが、絶対に救急車を呼ぶような事態になるのは無し!その後の計画がすべて台無しになってしまいます。 音速のエース、おいやんも警鐘されています。これには激しく同意します!明日は…

【緊急告知】ランニング医学公開講座

今年の5月、私が多摩川河川敷30kmでお世話になった、医療救護Dr.ランナー平泉先生の公開講座の紹介です。 8月5日(日)東急旗の台駅近くの昭和大学で、ランニング医学公開講座が開催されます。 受講は有償で(3,000円)座学のみですが、あの金さんのランニン…

【子供たちにスポーツを教えるということ】

勤務先のオフィスが通り沿いに面しているので、職場の部下に呼びかけて、本日早朝に行われた銀座中央通りの清掃ボランティア活動に参加して来ました。 銀座中央通りは東京マラソンの花道。私はこれまで7年連続落選中。一度たりとも走った事ないし、人の10倍…

【市川ウルトラマラソン☆コース再検証RUN】

異常高温で中止となった、【私設】第1回市川ウルトラマラソンですが、私のような初級レベルのランナーさんでも安全に参加できるよう、本日の早朝にコアメンバーでコース再考の試走が行われました。 (結局、走ったんかい笑) 私も集合場所に行くまで知らなか…

【緊急中止のお知らせ】第1回市川ウルトラマラソン(私設)

全国的に異常高温が続きますが、明日の千葉県市川市の最高気温は34℃の見込み。千葉県地方は「厳重警戒」「危険」レベルです。本日の江戸川河川敷の路上気温は38℃超でした。 ギリギリまで気象予報チェックを行っていた主宰者のmizore姐さんより、生命の危険に…

【暑かった☆サマークロスカントリーin千葉】

あの高橋尚子さんを育てた、千葉市昭和の森の芝生を走るサマークロスカントリーin千葉20kmの部を、翌々日に迫った市川ウルトラマラソン大会のウォーミングアップに合わせてきました。 (暖ため過ぎ〜ww) あえて高温多湿な時期の不整地レースを選び、ホント…

【満員御礼YOGA道場☆市川ウルトラマラソンも宜しくね】

お陰さまを持ちまして、7月30日(月)開催予定の、『フルマラソンであと7分を削りだすYOGA道場』は定員に達しましたので、一度エントリーを締め切りさせて頂きます。 締切の理由は、会場のスタジオの収容人員によるものです。カナ先生は8月もやろっカナ(オ…

【プレ☆YOGA FOR RUN 】

循環器科のDr.から、運動時の心拍数上限を指導されるマラソン不適格者、のびしろゼロ、成功経験なし。 そんな、どよ〜ん...としていた私に、微かな希望の光が見えたような気がします。 YOGA FOR RUN! 私は後天性で図体の割に心臓のポンプが小さく、サブ4に…

【サッカーもいいけど☆野球もね!】

まもなくワールドカップも4強が出揃いますが、私は昔からサッカーでもマラソンでもなく、100%野球の人。野球の中でも社会人野球をこよなく愛しています。 そう、私は都市対抗大好き人間。 いよいよ来週、社会人野球の頂上決戦が開幕です。 補強ルールを作っ…

【WARMING-UP!】

さぁ、雨だけど今日も行くぜーっ! 肩甲骨は下げてーっww 少しずつですが、可動部が広がっています(笑) 大切な人へのお祝いも出来て、気分は上々ですw おわり

【エントリー開始】第1回 市川ウルトラマラソン大会w

またまたW杯ベルギー戦直前のドサクサに紛れて、第1回市川ウルトラマラソンのエントリーを開始します。 当初は50kmの予定でしたが、大会委員長本人が予定コースを試走して、ランナーの安全面の確認や、問題点を抽出しました。 その結果、コースを北回りから…

【ヤッホーっ!】スパイク新調しましたw

恥ずかしくてあまり大きい声では言えないのですが、私じつは長距離走が超ニガテな、元高校陸上競技部 短距離部員だったんですww 自宅が国府台陸上競技場の近くにある為、夏場はたまに一人で、タータン用5mmの二段ピンで、3コーナーからの150m加速走レペとか…

【告知】フルマラソンであと7分を削り出すYOGA道場のお知らせ

ポーランド戦直前のドサクサに紛れてw ちょいワルパパちゃんプレゼンツ☆構想1年の夢企画。 (鉄は熱いうちに打てww) 『フルマラソンであと7分を削り出すYOGA道場』開催のお知らせです。(早い者勝ちだよ) インストラクターは、2018大井夏マラソンで表彰台…

【はてな駅伝チーム☆強化プロジェクト始動】

明日、6月27日(水)の夜、神宮外苑で行われる『はてな一軍チーム』のスピ練に、大井夏マラソン駅伝の『はてなチームF』にデビューする『南海の女豹』こと、カナ先生とお邪魔します。 一軍チームのメイン練習は1,000mインターパルをキロ3分台ですかね?カナ…

【ケイスケホンダ☆敬礼ーっ!】

時代がやっと オレに追いついてきたww ねむいーっ!

【告知】ちょいワル姐さんプレゼンツ⭐︎第1回市川ウルトラマラソン大会(リク連未公認w)

でたーっ! (昨晩、会社帰りの銀座でチラシを貰いましたww) 自信喪失は初心に戻れる絶好のチャンス。。 私はこの記念大会を復活の場と決め、スタートラインに立つ予定です。すでにエントリーは4名と最低催行人数を軽く突破w (2人で勝手にやってろよwとい…

【へたれ隊長☆充電中w】

達成感の全く無い、不完全燃焼なDNS & DNFを繰り返して、高額なエントリー費と遠征費をドブに捨て続けている者でございますw 大した練習もしてないくせに、一丁前に距離だけは走るもんですから、靴はあっという間にオシャカ。 へたれ野郎は新しい靴なんて買…

【柴又の反省なんてしませんよww】

「柴又、残念だったね〜」って、皆さんから言われますけど、「あーっ、ダメだったぁ〜」と振り返って、反省ばかりしていると、本当に自分がダメダメ人間に思えてくるので、私は絶対に反省なんかしませんw (不用なRUNシャツたちw) 今月は柴又をDNFして40km…

【今さらそれ聞くのぉーっww】

ラッコが貝ばかり食べるのは、泳ぎが下手だから。 (動きがドンくさい貝ぐらいしか捕まえられない) 本当は美味しいサカナを食べたいんです。 私がウルトラばかり出るのは、走るのが遅いから。 本当はフルを速く走りたかったんです。 ☆★☆★☆金曜夜の皇居練は…

【今さら柴又100k☆お世話になりました】

会社を休んで今日で4日目。柴又でつぶれた晩の未明に、胸にぽっかりと穴があく出来事があって、フィジカルもメンタルもフルボコにやられました〜w 柴又から帰宅直後に呼び出され、睡眠が取れない状況が24時間つづき、一生忘れられない柴又ウルトラとなりまし…

【柴又100k☆まな板の上のワタシ】

柴又のスタートラインに立てるかも...という期待感の中、私が愛してやまない岩本能史さんのブログ語録を、通勤途中に何度も何度でも読み返してしまいます。 【岩本能史さんのブログから抜粋】ウルトラの才能なんて、99%のヒトに備わっていません。もし才能と…

【この秋ふたたび☆私は多摩川の星になる】

医療救護Dr.ランナー、平泉先生の影響を受けて、私はもうジェルを購入することをやめました。。 これからはコレ。コンデンスミルク一辺倒。。 もうベトベトさんになるジェルとはお別れです。 5月5日の多摩川RUNで、平泉先生のアドバイスが妙に引っかかり、ウ…

【ノーアタック☆ノーチャンス】

ウルトラバンビ誕生に震えた週末。。 5/26 三浦半島みちくさウルトラマラソン - 気づいたら、走るのに夢中 きっと人知れず、努力を重ねられたのだと思います。 スポーツマンシップに乾杯っ! おめでとうございますっ!! 僕も頑張ろーっ! おわり

【イチカワパパの超マニアックすぎる皇居RUN】

やはり手書きのロディアは淋しいので、憧れのガーミンを買おうとしてたら、ガソリン旧車だけ余計に加算課税される自動車税に消えちゃいました。もう可処分所得が少ないのでやりくりが大変。お腹減ったょぉ〜w 私のクルマは査定ゼロ、車齢15年のポンコツです…

【誤解されると思います☆でもあえて書きます】

仕事でクタクタ。帰宅してさっさと寝ようと思ったら、観たくもないTVニュースが、ヘビーローテションで流れ続けていて、眠れなくなってしまいました。 悲しい事件でブルーなのですが、私は嫌われ者になる事を覚悟して、自分目線で書いておきたい事があります…