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市川パパのRUN日誌®︎

市川真間に住む一児のパパです。草野球の体力強化で河川敷をチンタラ走ってただけなのに、ふと気付いたら草レースのスタート地点に立ってました。

【関東東の方30km練習会⭐︎天才カラス】

帯状疱疹後のなんちゃら神経痛を引きずりながら、発症した箇所とは真逆の肩に原因不明の激痛。 医者が言うには「運動不足」(笑) えーっ、マジかよっ。スピード不足と言われるならまだしも、運動不足かよーっ! 水ぼうそうに罹ったことがない乳幼児以外は絶…

【オーダーシャツで激沈⭐︎ビジネス編】

じつは元日の朝からビビりました!超ローカルな市民元旦マラソンのレース中、コース沿道で応援されていた、ベビーカーを押していた全く知らないママさんから、「あっ、市川パパさんだ!」と名指しされました(笑) ホントにネットって怖いです。 絶対に悪い…

【箱根は観ません⭐︎箱根は聴くモノ】

ダッ、ダメなんですよ、箱根は... あれだけ箱根給水フェチのくせに...(笑) 箱根は観てしまうと感情移入が強すぎて、家族の前でも大粒の涙こぼしちゃうんですよね。 だから必然的にTVで観る箱根駅伝は、夜のBS日テレのダイジェスト版に限定しています。 オ…

【速報⭐︎市川元旦マラソン】

そしてやる(笑) マスカレードは顔バレしない為のカモフラージュ。 完全な愉快犯ですね。 mizoreさんも紙門松を考えていたらしいです(笑) アハハハハっ! ちびっ子はパパとかママにお願いして、コンビニとかで門松のコピーを取ってから付けてね! 安全ピ…

【市川元旦⭐︎明日の戦闘服】

明日の市川元旦マラソン、 コレで行きますっ! 激沈 × 賀正 × マスカレード と、前から決めてたのですけれど... やっぱり賀正はやめておきます。 なぜならば、 僕のマネをされて流行ったら困るから... 市川市民で知らない人はいませんが、市川市内のお正月は…

【パパは父を超えられない⭐︎未だに...】

毎年12月30日の早朝は、他界した父の墓参りジョグと決まっています。お墓が葛飾の水元公園近くなので、自宅の市川から往復しても20kmもありません。朝飯前っていうやつですね。 僕は産まれてから未だにインフルエンザにすら罹ったコトがない鋼鉄のカラダがあ…

【頼むぜ!リリカ💜市川元旦へGOサイン】

帯状疱疹によるRUNOFFの期間が、3週間にもなってしまいましたが、RUN生活に復帰しました。 しかし、なんちゃらかんちゃらという神経の損傷で、右肩に焼けるような電気が走るような激痛が続く、難治性疼痛を引きずっての再スタートとなりました。 医療の進歩…

【NHKラン⭐︎マ@お悩みランナーに出演⁉︎の巻】

あれあれっ、なんかいつもより早いなぁ... それに館山若潮マラソンの参加通知書なんて、いつもハガキなのに、なんで封書なんだろう? ちょっと気になり、仕事から帰宅後に開封してみると中に一枚の手紙が入っていました。 書き出しはビジネスレター風... 『…

【♬じんぐるヘル⭐︎地獄行きチケット(笑)】

すでにRUN OFF 3週目の病み下がり野郎が、また仕事の会食帰りに酔っぱらった勢いで、エントリー受付開始の初日にポチりました(笑) ★2017柴又100k、クリック合戦を制し、定員締切に達する前にエントリー完了!→ 定員に達するわけねーだろwww ★大阪のオバチ…

【箱根スタイル給水⭐︎ドレスコード】

明日は過酷なコンディションになる気配ですが、明日レースを走るランナーの皆さんへ、僕が大好きな高杉晋作の言葉をお贈りしたいと思います! 「苦しいという言葉だけはどんな時でもよそうじゃないか」 ランナーの皆さん頑張ってください。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆…

【足立は応援に行きます⭐︎箱根スタイル給水で】

今週の足立フレンドリーてすが、コースが自宅から近いこともあって、自分のリハビリを兼ねて、ハーフの第2折返し地点付近まで、ウォーキングで応援に行こうかな〜と考えています。 数に限りは有りますが、私設で給水を用意します。でも普通の給水ではなく、…

【痛かったら笑え⭐︎抱腹ツリーワースト3】

夜は痛みで寝つきが悪く、朝は痛みで目が覚める生活にすっかり馴れてしまいました(笑) ドクターストップによるRUNOFFは、まもなく2週間が経ちます。神経ブロック療法とか薬物療法とか、何だか物騒な事を医師が言い始めました... 経過観察期間中なので、す…

【病みあがりの夜空に⭐︎Xmasツリー】

そんなに怒らなくてもいいのに...と思うぐらい、 会社の産業医から叱られました。 「痛みを伴う発疹は『休みなさい』という、 あなたのカラダからの警告だ!」とか... 「うるーな、大げさなヤツだなぁ」 と心の中では思っていたのてすが... 今日、小雨の中、…

【アンチメジャー⭐︎生まれつきです(笑)】

コマンタレブー! 僕は新垣結衣ちゃんより、 NHKの桑子真帆さんが好き! あーあ、言っちゃった!火曜日の前に... これで敵を100人作ったね(笑) 火曜ドラマ観てないし... でも僕の帰宅はそういう時間帯です... もっと好きなのはNHKの森花子さん。 ギュギュ…

【RUNに集約⭐︎退路を断つ(笑)の巻】

首、いてぇ、マジで痛えーっ! 神経性障害疼痛なのでロキソニンとか、まったく効きません。しばらくはRUNOFF!痛みと戦います... 家庭内平和維持活動の為、スポーツ多趣味を封印し、RUNに集約する事になったのは、前記のブログの通りです。 こういう事をブロ…

【ドクターストップ⭐︎銀杏と共に散る】

僕のRUNマイルールのひとつで、冬でも氷点下まで冷え込まない限り、コンプタイツは絶対に履きません。 短パンで鼻水垂らして走ってる方が絶対いい! その理由は... トイレダッシュが効かないランウェアは嫌いだから。 もう目も当てられない汚染水事故は卒業…

【どーしよう?⭐︎ 2017柴又100k】

先週末、市川市内の坂、大好きマラニック中に、 ウルトラ経験豊富な柴又フィニッシャーの方から、 初対面の僕に対し、気さくに声をかけて頂きました。 「パパさ〜ん、来年、柴又どーするの?」 「えーーーっ!」 突然、投げかけられた不意の質問に凍りつき、…

【好きを走れっ!】

僕は昔から、野球、剣道、陸上短距離、アルペンスキー、サーフィン、水泳、登山、ゴルフetc 何でもこなすオールラウンダーが信条でした。 しかし、結婚して子供を持ち、家庭内の役割、時間的な制約と経済的理由から、何か一つに絞って欲しいという妻からの申…

【続々・基本を忠実に...】

NHKの桑子真帆さん、最高だなあ〜。 一日の疲れとストレスから解放される瞬間です。 こんばんは、 根性なしのランニング版「弱虫ペダル」です(笑) 【弱虫ペダル】自転車に乗る際、軽いギアで回転数をあげてクルクル回す乗り方。熱狂的ファンがいる大ヒット…

【続・基本を忠実に...】

【祝】毎週木曜の夜、家族中で笑い転げて観ていたNHKのLIFEが、今日はカンブリア宮殿、ゲストの星野佳路さんのビジネス番組に変わってました。 これって進歩だよなぁ (笑) 前回のブログで、ランニング初級者の僕が、 まぁーずいぶんと偉そうなコトを言っち…

【基本を忠実に...】

「つくば」で年内の僕のレース予定は終了しました。 キリが良いので、初フルデビューから今日までの自分を振り返り、再スタートを切ろうと思います。 僕は以前から、草野球の体力強化目的でジョグの習慣はありましたが、一昨年前にフルマラソンの完走者は日…

【お前はダニエルズさんじゃなく、トーマスに聞けの巻】

うちのポンコツ車のラジオから聴こえてきたJ-waveのナレーションが頭から離れません... 英国発の子供向け番組「きかんしゃトーマス」 顔と意思を持った機関車たちから、何度も何度も繰り返し出てくるセリフがある... 「僕たちは役に立つ機関車になりたいんだ…

【三国一の幸せ者⭐︎江戸川セレブRUN並走】

土曜の早朝からセレブのラグジュアリーRUNに並走! みんな脚長っ!左から、ミランダカー、アンジェリーナジョリー、 1番右は僕、ジョニーデップです(笑) photo by 部長 部長、早く風邪?体調を元に戻して、 またゼロから僕をビシビシ鍛え直してください。…

【つくば⭐︎お詫びとブラックな心の闇】

僕の「つくば」は、35km地点で両脚痙攣からダウンジョグに沈みましたが、立ち止まることはあっても、意地でも最後まで歩かなかった理由があります。 F組スタートの整列中「白鳥の被り物」をつけた仮装ランナーが自分の視界にチラチラと入っていました。 「つ…

【つくばも激沈⭐︎日報 ②】

毎度、平凡なSub4に沈む初級者ランナーの日報、 つくば後半戦です。★の数は僕の独自基準、Sub4維持の重要度です。 ☆はノースター(NGポイント) ☆☆☆AM11:15. 25km地点 → お約束、トイレ行きたい! 僕の最大の弱点、トイレぐせ。小学校低学年の時、 ある事件…

【つくばも激沈⭐︎日報 ①】

フルに参戦するたびに35km過ぎでつぶれ、 安定して平凡なSub4に沈む初級ランナーの日報です。あまり役に立たないと思います(笑) 自分への備忘録として記します。 ★の数は僕の独自基準、Sub4維持の重要度です。 ☆はノースター(NGポイント) ★★★★★前日まで…

【つくばも激沈⭐︎アナザーストーリー】

じつは以前から憧れがあって、一度やってみたかった事があります... それはフルマラソンを走った翌日から出張へ出かけ、 一切の弱音を吐かずバリバリ働くコト... なんかカッコいいじゃないですか。 そして、つくば翌日の今日、 待望のチャンスが到来しました…

【2016年レース終了 ★ ダメダメだあ〜】

今日のつくばをもちまして、僕の2016年は終了です。 相変わらず進歩がない平凡なsub4を連発... この2016年、RUNに関しては、様々な出会いがありましたが、レースタイムについては成功体験が全く無い一年で終わってしまいました。 この歳になっても、sub4を維…

【超スロージョグがルーティンだ!の巻】

先日、一人娘がRUNデビューした瞬間から、 カッパに「尻子玉」を抜かれたように、 全身が抜け殻になってしまいました...一気に歳をとってしまった感覚。サケは産卵すると自動的に死ぬように、 遺伝子のプログラムが組まれている、 自然界の仕組みはこういう…

【つくば ❤︎ 最終兵器投入?の巻】

僕のフルマラソンの致命傷。 それは「トイレタイムロス」 たぶんトイレ順番待ちの時間を含むと、 合計15〜20分のロスは間違いないと思います。 今年の横浜マラソンでは、コースの首都高上の 4tトラックの荷台に設置された仮設トイレで、 余りにも長いので、…

【若きパパ・ママランナーさんへ ★ 今そこにある危機の巻】

秋が深まると、 僕は毎年、思い出す事件があります。 まだ代々木公園に竹の子もロッカーもいない、 1970年代前半の話です。 僕は坊ちゃんではないのに、 偽装の坊ちゃん服を着させられました(笑) 両親と手をつなぎ、七五三のお参りに、 明治神宮へ連れてい…

【博多の奇跡 ❤︎ 不幸中の幸いだよ】

今日は博多駅前の道路陥没事故に 衝撃を受けました。 絶対にあってはならない事故だけど、 死傷者がゼロだったのは奇跡。 本当に良かった... 事故現場は僕のルーチン。 福岡出張時の朝ランコースの6km地点です。 1〜1.5ヶ月に一度の頻度で走ります。 あのコ…

【続々・KNJ大波乱の予感】

朝RUNを約束した日曜の朝7時です。 やはり...うちのJK娘は起きて来ませんでした。 目覚まし時計も鳴ってねーや (^O^) でわ予定通り、フル2週前のルーティン、 レースペースマイナス10秒の20km走に出かけます。 準備を終えて、EPSONを充電器から外す時に発す…

【続・KNJ大波乱の予感】

先週の金曜の夜、 嫁が勤務先の友人と終電まで続く飲み会参加の為、 僕は1人娘と市川駅近くで待ち合わせて、 地元では有名な大衆中華料理屋で、 2人で食事に行きました。 電話で出前を頼むと、 受話器を置く前にチャーハンが届くという、 市川伝説の中華料理…

【KNJ大波乱の予感】

僕の一人娘JKはバレリーナ。 じつは嫁も元バレリーナ。だから僕以外は、全員ガニ股で歩く。 家の中ではバレエの話以外はない...僕と彼女たちの共通の話題は、 極限まで最小化され、 日常生活に於ける僕の家庭内孤立は、 今に始まったコトではない。だいたい…

【42という数字を巡る話】

僕の10月の月間走行距離、280km。 この数字に何の意味も有りません。ただ自分が気持ちよ〜く、走りたいスピードで、 駆けっこしただけだから...それにしても僕らしい半端な数字だな〜(笑) 300kmまで20km届かず...とっとと今からハーフ行って来いって感じ。…

【アクアラインからの逆襲★もう迷わない!の巻】

明日、レースを走る全ランナーの皆さんへ。 戦えっ! FIGHT! 最大のライバルは自分自身ですよ〜 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★絵に描いたようなスローダウンで幕を閉じた アクアライン終戦から1週間...あまりの失速っぷりにフィニッシュ直前、 どこからかカナブンが飛…

【ランニング☆ピコ太郎の巻】

♬ アイハブアシューズっ♬ アイハブアテーキっ ♬ コーキョ! さ、寒いっ... やーめたっ! 今日は終業後に竹橋まで来ましたが、 冷たい雨の中、ノースリーブと短パンの準備しかなく、 絶対に風邪をひきたくなかったので、 とっとと自宅へ帰還しました... うっ…

【威風堂々RUN★エントリー完了の巻】

僕はこの季節になると、郵便振替でしかエントリー出来ない、あるレースの申込書の入手に奔走します。 ホントに長距離走が大嫌いだった僕を、RUNの世界に引きずり込んだ原点のレース。 「第67回市川市民元旦マラソン」のエントリーを本日完了しました。 だれ…

【RUNスキンケア商品の費用対効果の巻】

タイトルの結論からいきますっ。(市川が生んだタレント議員、プリティ長嶋風で...) 「うーん、どーでしょうーっ!」 ....................... 。。。 マジでつまんないですね、ホントに... ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★コトの発端はアクアラインの一週間前に、勤務先…

【初心者にアクアラインフルはキツいっすの巻】

2016〜2017シーズン開幕戦 アクアラインマラソン参戦皆さんにお伝えしたいこと...• 初心者はアクアラインフルを走ってはいけない。→ 暑すぎ... ゴール後にリバースしました。 帰りの内房線の袖ヶ浦駅途中下車で再リバース(笑)•初心者は海上コースがあるフ…

【シーズン突入☆フルを走るランナーの皆さんへ贈るエール】

絶句です... 鋼鉄の体、羽毛の心を持つ、 平尾誠二さんが逝ってしまいました。 同世代の僕としては受け入れ難い訃報であり、 未だに信じられません... もう一度ジャパンのコーチングスタッフで、 活躍されるものばかりと思っていました... 平尾誠二さんのよ…

【オトナはおカネで解決するの巻】

フル直前にサッカーで脚に刺激を入れて、 足裏に巨大なマメを作った大馬鹿モノです。昨晩、会社の軟式陸上部の皇居練習会で、何とか走れることを確認。右足にアンダーラップ&テーピングを施し、 恐る恐る皇居を1周... ちょっと痛いけど、いけるじゃん! さら…

【脚、痛え、マジでいてぇ...の巻】

もう知ってる人は少ないですよね... 志村けん&石野陽子の伝説的コント。「なんということを...」(笑) ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今シーズンのフル初戦の一週間前に、 僕は軽率なコトをしてしまいました... 言い訳になりますが、 日曜は市川リバーサイドマラソ…

【帰宅ラン部★入部試験の巻】

昨晩は帰宅ラン部の入部試験を受けてきました。さて結果は......... ★★★ 不合格っ!★★★ 採点の結果、• スタミナ無し • スピード無し • 根性無し • トイレ癖有り(安定したパフォーマンス) • 汗っかき(笑)追試決定となり、入部試験から12時間後の今朝、 mi…

【オオカミイキロ、ブタワシネ!の巻】

日本ハム大谷投手の140kmフォークって凄すぎ。 あんなの絶対に打てないよ〜。→ いつか打ってやると考えてるジブン(笑) 本題に入ります...僕が小学生の頃、松田優作主演の角川映画、 「白昼の死角」のキャッチコピー、「オオカミイキロ、ブタワシネ」以前、…

【10円を笑うヤツは★20円で5倍泣くの巻】

僕のランニング中の鼻歌は荒井由美(古っ!)♬ ちゅう〜お〜ふり〜うぇ〜ぇ、右手はたいしゃ〜くて〜ん、左は醤油こ〜じょぉ〜、このみちぃ〜は〜、まるで、かあっそぉ〜ろ〜、夜空につづく〜っ...あ〜あ、なんだかなぉ〜、 河川敷もいい加減に飽きたな〜。…

【社畜が走るよ★出張RUN@大阪の巻】

社畜の特権は出張RUNとマイルが貯まるコト(笑) ホントにそれだけです。 行きたいところに行ける訳じゃないし...単身赴任族より、僕のような出張過多族の方が、 身銭を切るコトが多いのは、 僕の勤務先の特性かも知れません。まあブツブツ言ってないで、 じ…

【ドレスコード★袖なし袖ありの巻】

袖なし 袖あり ♬ はたらくおじさん、はたらくおじさ〜ん、 こ〜んにちわ〜っ *\(^o^)/*

【ドレスコード☆ジャージはダメよっ!の巻】

クールビズ期間の前倒し終了で、来月からネクタイ締めろと、会社から指示があったような記憶はあったのですが、ふと気付けば、月曜日はもう10月でした。出社して会議の席でそれに気付き、慌てて会社のロッカーに入れてあったヤツで緊急対応しました。しばら…