敏腕ジャーマネの黒い手帳©︎

2018年6月、再びホームの柴又で沈み『ウルトラのパパ』の称号を剥奪される。フルは5時間55分の自己ワーストを爆進中。いつも関門時刻に追われる手負いの最終ランナー。POWERED by YOGA

【明日は決行】アスリートYOGA道場に吹き荒れるインフルエンザ旋風

もう大変。インフルエンザやら負傷やらで、明日のアスリートYOGA道場は欠員の嵐となりました。営利目的ではないので台所事情は大変ですが、ココを切り抜けるのがジャーマネの真骨頂ww 私は勤務先のオフィスで、部下の女性から素手で貰ったお菓子を「おーっ、…

【ヨギーとランナーを繋ぐ青山スパイラル】

私がお世話になっているランニングクラブのコーチが、さらに高度なヨガマスターライセンス取得に向けて猛勉強中です。 必須指導課題『コミュニティクラス実技』に、私は生徒として参加をさせていただく事になり、青山スパイラルのスタジオへ行って来ました。…

【始動2019】山ヨガ登山部☆GO!

2019年の新展開『山ヨガ登山部』のコーチングスタッフが決定しました。今晩ご紹介させていただきます。 インストラクターは、もちろん、山ヨガのトップランナー☆カナ先生。山服を着て、山靴を履き、ヨガマットが無い不整地で行うシークエンスを現在思案中で…

【告知】#アスリートYOGA道場 2019

今日の夕飯は外食で、市川駅近くにあるサプナカレーを食べました (子供かっw)『おせちもいいけどカレーもね..』古〜っww ここから先はビシッと襟を正します。昨年に引き続き、今年もアスリートYOGA道場の事務局を務めさせて頂くことになりました。 アスリー…

【年賀状が一通も来ないよぉ〜ww】

あけましておめでとー!とTwitterやらFacebookで書きまくったけど、よく考えたら私はモチューでした〜w \アハハハっ/ ☆★☆★☆私は昨年、柴又100kの35km地点の宝珠花橋付近で熱中症に陥り、そこから約5kmを意識朦朧のまま歩き、杉戸の関門で力尽きて収容され…

【新展開】山ヨガ道場 2019

たび重なるケガと持病で挫折を繰り返し、この一年半は思いのまま走ることが出来ず、ランニングでは練習量の割に、これといったタイムも成功体験も無い私は『PBって一体どんな気分なんだろう?』と想像しては、独りで苦いお酒を飲むこともしばしば。 最近はお…

【メリークリスマス☆夜皇居】

今まで毎夜毎晩走っていた夜の皇居へ、疲労骨折から80日ぶりに復帰しました。やっぱり冬の皇居は気持ちいいですね。皇居のライトアップが目に沁みました〜。 でも半蔵門から桜田門の下りを1kmジョグしただけで、残りはすべて歩きです。私は何かと体調に問題…

【御礼】スペシャルサンクス☆ランナーズ納会2018

ずいぶん時間が経ってしまいましたが、参加者さまのご協力や、頼んでもいないのに勝手に仕込みを入れて来ていただきw、先週末は盛況に『ランナーズ納会2018』を無事に終えることが出来ました。 特に今回は法人スポンサーとして、実力派女性ランナーを次々と…

【エントリー開始】新春第一弾☆アスリートYOGA道場 2019

新春☆アスリートYOGA道場 2019のエントリーを開始します。スタジオの収容キャパシティから15名様限定の先着順となります。 私は今回も、ジャーマネ兼ポペイロに徹して、1人でも多くの方にアスリートYOGA道場を体験して頂きたく、スタジオ許容のフル15名の参…

【始末書】つくばマラソン

先週末の『つくば』は、体調不良による練習不足もあって、知り合いのランナーさんをどこで応援しようか迷いに迷って、最終的に選択した場所は後方ブロックの最後尾。私も走りながら応援しようと決めました。 早朝のつくばエクスプレス研究学園駅、誰にも会わ…

【強烈な刺激を受けた一日☆アシックス42195DASH!! 】

今日は代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で開催された、子どもから大人まで、世代や性別、競技の枠を超えた600名がバトンで繋ぐ、42.195kmのリレーイベント。【アシックス42195DASH!!】に参戦してきました。 東京マラソンは来年落選したら、8年連続落…

【ジャーマネの独り言】

アスリートヨガ道場のジャーマネをやってると、ときどき、もう少し定員を増やせないのですか?と聞かれることがあるので、定員設定の決め方を、自分への備忘録を兼ねて書き残したいと思います。 私は勤務先のオフィスで仕事を終えると、利用予定スタジオの平…

【日程決定】新春☆アスリートヨガ道場

お待たせしました。 次回の新春☆アスリートヨガ道場の日程決定です。 開催日は... 2019年1月18日(金)19:00 in 川崎 予算は前回と同様、スタジオ手配関連の割り勘代1,000円、任意参加の新春酒宴会は、まだ会場未定の為、3,500〜4,000円程度、Max合計5,000円…

【幸せな結末w】お一人様☆高水山三山トレイル 最終回

それでは高水山、岩茸石山、惣岳山の3つのピークをプチ縦走する、高水山三山トレイルの最終回を書きます。 常福院でトイレ休憩のあと、百メートルほど斜面を登り切った広場が一つ目のピーク、高水山山頂です。木々に囲まれて、ほとんど眺望はありません。 高…

【少し真面目な中編】お一人様☆高水山三山トレイル

私にジャスト!初級者のトレイル入門ベストコース、高水山三山トレイルの【中編】を書きます。 私が『高水山三山トレイル』を、なぜイチ押しなのかは、3段オチの最後【後編】で書きたいと思いますww ☆★☆★☆高源寺から登山道に入り、沢沿いのジグザグを高水山…

【前編】お一人様☆高水山三山トレイル

人事部から有給休暇取得の督促がありました。仕事が出来ないヤツに限って、有給取得率が低いらしいです。。 未来のタマゴのリクルーティングにも影響するみたいなので、シゴト全部ぶん投げて休みますわーっ! アハハのハww 私は自他共に認める筋金入りの雨男…

【当選w】アシックス「42195DASH!! キャンペーン」

イチカワじゃーまね☆敏腕アシスタント様 こんにちは!アシックス「42195DASH!!」イベント運営事務局です。 (※本メールは、「42195DASH!!キャンペーン」2020賞100mへご当選の皆さまにお送りしております。) 改めまして、この度は、「42195DASH!!キャンペー…

【全員で突破しよう】ダウンドッグww

おかげさまで、今回も満員御礼の盛況に終わった先週末のアスリートヨガ道場。ご参加ご協力をいただき有難うございました。 私はジャーマネというより、アシスタントを務めさせて頂き、生徒さんとは違う視点から、いろいろな気づきと発見があり、たいへん勉強…

【負けないよ☆復活プロジェクト2019】

『つくば』2週間前の本日、私にしては珍しくランネタです。今週末もNO RUN調整。私は3年前ぐらいからシーズン直前になると、ケガやら病気やらの連鎖で、まともにレースを走れた試しが有りません。 現在は循環器科&整形外科、そして自業自得の歯科通いで、通…

【次回予告】アスリートヨガ道場

次は新春スペシャル『正月休みで太ってんじゃねーよw☆アスリートヨガ道場』の開催が決定しました。 詳細はまた追って。お楽しみに。。 おわり

【つくば3週間前☆20kmウォーク&ジョグ×YOGA】

年内で唯一エントリーしているロードのフル、11月25日の『つくば』で制限時間内の完走を目指しています。 体調不良やケガやらで不運が続き、今年はエントリーしたレースは片っ端からDNFを繰り返し、本当に悔しい思いを重ねてきました。だから年内最後ぐらい…

【エントリー開始】ランナーズ納会2018のお知らせ

それでは予告通り、2018年最後を飾るイベント、年末恒例の『ランナーズ納会』を開催します。昨年と同様、錦町河岸交差点の角、皇居近くのランニングステーション『RUN CUBE』のスタジオを貸し切ります。 今年も『ランナーズアワード』やります。サブスリー&…

【リマインダー】Do not forget☆YOGA for Athlete Nov.9 Fri in Kawasaki

いよいよ明日から11月。世の中はレースシーズン真っ盛り。そんな私は体調不良&ケガによるRUN OFFから早くも1ヶ月が経ちます。とうとう走らない日常が普通になってしまいました。 『何も咲かない冬の日は、下へ下へと根を伸ばせ by Qちゃん』と、ひとりブツブ…

【御礼】関西の皆さん!ほなね☆またね

最近は運にも見放され、ケガや病気ばっかりしてるし、ランオフ期間もまもなく1ヶ月。ランニングとは少し距離を置き始めた今日この頃です。 そんなどよ〜んとした空気感が漂う中で、出張先の大阪に滞在中、見ず知らずの私に優しく声をかけていただき、暖かく…

【続編】お笑い☆レースボランティア

先週末、スタッフとして参加した市川リバーサイドマラソンは運営側の立場だったので、スタッフ仕事のスキマ時間を見つけては、大人しく本部席前のコース横から控えめに、拍手だけで応援していたんです。 しかし大会本部のテントはゴール直前にある為、フィニ…

【初挑戦☆レースボランティア】

絶好のレース日和となった日曜日、私の地元の市川で開催された某マラソン大会に、ランナーではなく、大会スタッフのボランティアとして参加してきました。 同日、同じく千葉で開催されたアクアラインとは、遠く規模は敵いませんが、来年25年の節目を迎える伝…

【離脱☆お休みします】

今から二週間前の10月2日(火)夜、皇居で集団ペース走の練習中、ふたたび左足の甲に鈍い痛みを覚え、いつも引っ張って頂いているクラブの皆さんに離脱の意思を伝えて、大手門付近で脚を止めました。 じつは2か月前から同じ症状が続いていましたが、病院で検…

【告知】元祖美ジョガーからのお誘いだよ。

『つら〜ず』でお世話になります、元祖美ジョガー軍団の統率者☆土田園子さんからのお誘いです。 今月、10月28日(日)横浜マラソン開催の日に、東横線高架下多摩川河川敷で、AED講習会と脚つり防止サプリメントつら~ずの試飲会付き20km走が予定されています…

【エントリー終了】11月度アスリートYOGA道場

早々のエントリーを頂きまして、有難うございました。14名の定員に達しましたので、一旦募集を終了させていただきます。 毎回、若干のキャンセルが発生する場合がありますので、もしお待ちいただける方がいらっしゃれば、キャンセル待ち欄にお名前をご記入い…

【エントリー開始】11月度アスリートYOGA道場

お待たせしました。11月度のアスリートYOGA道場のエントリーを開始します。 今回のメインテーマはみ〜んな苦手w 体幹を強化する『ダウンドッグ』です。 苦手意識をブチ壊す絶好のチャンスっ! (怖っ!こんなスパルタではありません。演出ですw) いつも思う…