敏腕ジャーマネの黒い手帳©︎

2018年6月、再びホームの柴又で沈み『ウルトラのパパ』の称号を剥奪される。フルは5時間55分の自己ワーストを爆進中。いつも関門時刻に追われる手負いの最終ランナー。POWERED by YOGA

【京都に死す】3月はお別れの季節

3月はお別れの季節。また新たな旅立ちの季節でもあります。これまでの生活慣習を卒業し、この春から新たな挑戦へ踏み出す人も多いことでしょう。 そんな私も現在、スポーツ整形外科で長期リハビリトレーニング通いの日々ですが、先週の定期通院で担当のドク…

【ココロもカラダも消耗品】

現在、私はスポーツ整形外科の先生と理学療法士さんの連携指導による、リハビリテーションプログラムを開始して、まもなく一か月が経ちます。 快方の兆しが見えない脚に悩み、かかりつけ医から紹介状を書いていただき、スポーツ傷害専門クリニックで受診しま…

【青梅マラソン☆ビリっけつw】

私と青梅マラソンの誕生年は同じです。そして私の青梅デビューは高校の陸上部時代に遡ります。 青梅マラソンの想い出は海より深く、風が吹こうが、雪が降ろうが、私に青梅を走らない選択肢はありません。経験だけは筋金入りです。 (空白の7年間有りw) 今年…

【お祝い】つら〜ず☆園子さん

昨年末、はてな☆ランナーズ納会2018の公式スポンサーとして大変お世話になりました、元祖☆美ジョガー軍団の統率者☆土田園子さんが、脚つり予防サプリメント『つら~ず』の製造・販売会社の代表取締役に昇格就任されました。 天性のリーダーシップで、園子さ…

【私の靴選び】

私のランニングシューズ選びは、スピードは全く関係ない要素なので、自分のレベルと目的に合致しているかどうかだけの、とてもシンプルな選択になります。 クルマに例えたら、サンデードライバーがBSポテンザを語ってはならない。履くだけならまだしも絶対に…

【軟式陸上部☆監督はオレw】

昨晩は仕事を定時で切り上げ、私の勤務先社内のメンバーで構成される軟式陸上部の『夜の皇居練』に参加しました。 とか、他人事のように言いながら、じつは会社の軟式陸上部の監督は昨年に引き続き私が続投なんですww ランウェアに着替えたら、大先輩の役員…

【重要なお知らせ】大人気 Athlete Yoga 道場について

本ブログをご覧になられて『Athlete Yoga道場』に興味がある皆さまへお知らせです。 『Athlete Yoga道場』に関する公式インフォメーションブログを開設しました。今後のご案内はこちらに集約して移行します。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎【ハッピー♡NEWS】Athlete Yoga道場 -…

【羽田発✈︎伊丹経由✈︎館山行き】自業自得のドクターストップ

正直なところあまり振り返りたくないのですが、今回もご心配をお掛けしてしまった方々がいますので、長文になりますが一回で書き残します。 私は関西アスリートヨガ道場のサポート役と、館山若潮をセットにした3泊4日の遠征計画を企てました。しかし昨年の秋…

【告知】次回のAthlete Yoga道場は3月20日(水)& 関西遠征の御礼

次回の【Athlete Yoga道場】は、3月20日(水)19:00〜 道場主のホームタウン、川崎に戻ります。 年度末のお忙しい時期となりますが、ご興味がある方は、ぜひスケジュールをチェックしてお待ち下さい。祝日の前日になると思います。 レッスン内容とエントリー…

【速報】山ヨガ登山部☆自主トレ

土曜の夜、TVで京都・貴船神社の雪の階段を観てたら、急に山に行きたくなり、毎度お馴染み私の十八番、奥多摩へ御一人様☆山歩きへGO! 天気も良いし、花粉がまだ飛んでいないので、市川駅前のファミマで食材調達し、愛用のミレーザックに放り込んで背負いま…

【ヨギーとランナーを繋ぐ青山スパイラル】

私がお世話になっているランニングクラブのコーチが、さらに高度なヨガマスターライセンス取得に向けて猛勉強中です。 必須指導課題『コミュニティクラス実技』に、私は生徒として参加をさせていただく事になり、青山スパイラルのスタジオへ行って来ました。…

【始動2019】山ヨガ登山部☆GO!

2019年の新展開『山ヨガ登山部』のコーチングスタッフが決定しました。今晩ご紹介させていただきます。 インストラクターは、もちろん、山ヨガのトップランナー☆カナ先生。山服を着て、山靴を履き、ヨガマットが無い不整地で行うシークエンスを現在思案中で…

【年賀状が一通も来ないよぉ〜ww】

あけましておめでとー!とTwitterやらFacebookで書きまくったけど、よく考えたら私はモチューでした〜w \アハハハっ/ ☆★☆★☆私は昨年、柴又100kの35km地点の宝珠花橋付近で熱中症に陥り、そこから約5kmを意識朦朧のまま歩き、杉戸の関門で力尽きて収容され…

【新展開】山ヨガ道場 2019

たび重なるケガと持病で挫折を繰り返し、この一年半は思いのまま走ることが出来ず、ランニングでは練習量の割に、これといったタイムも成功体験も無い私は『PBって一体どんな気分なんだろう?』と想像しては、独りで苦いお酒を飲むこともしばしば。 最近はお…

【メリークリスマス☆夜皇居】

今まで毎夜毎晩走っていた夜の皇居へ、疲労骨折から80日ぶりに復帰しました。やっぱり冬の皇居は気持ちいいですね。皇居のライトアップが目に沁みました〜。 でも半蔵門から桜田門の下りを1kmジョグしただけで、残りはすべて歩きです。私は何かと体調に問題…

【御礼】スペシャルサンクス☆ランナーズ納会2018

ずいぶん時間が経ってしまいましたが、参加者さまのご協力や、頼んでもいないのに勝手に仕込みを入れて来ていただきw、先週末は盛況に『ランナーズ納会2018』を無事に終えることが出来ました。 特に今回は法人スポンサーとして、実力派女性ランナーを次々と…

【エントリー開始】新春第一弾☆アスリートYOGA道場 2019

新春☆アスリートYOGA道場 2019のエントリーを開始します。スタジオの収容キャパシティから15名様限定の先着順となります。 私は今回も、ジャーマネ兼ポペイロに徹して、1人でも多くの方にアスリートYOGA道場を体験して頂きたく、スタジオ許容のフル15名の参…

【始末書】つくばマラソン

先週末の『つくば』は、体調不良による練習不足もあって、知り合いのランナーさんをどこで応援しようか迷いに迷って、最終的に選択した場所は後方ブロックの最後尾。私も走りながら応援しようと決めました。 早朝のつくばエクスプレス研究学園駅、誰にも会わ…

【強烈な刺激を受けた一日☆アシックス42195DASH!! 】

今日は代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で開催された、子どもから大人まで、世代や性別、競技の枠を超えた600名がバトンで繋ぐ、42.195kmのリレーイベント。【アシックス42195DASH!!】に参戦してきました。 東京マラソンは来年落選したら、8年連続落…

【ジャーマネの独り言】

アスリートヨガ道場のジャーマネをやってると、ときどき、もう少し定員を増やせないのですか?と聞かれることがあるので、定員設定の決め方を、自分への備忘録を兼ねて書き残したいと思います。 私は勤務先のオフィスで仕事を終えると、利用予定スタジオの平…

【日程決定】新春☆アスリートヨガ道場

お待たせしました。 次回の新春☆アスリートヨガ道場の日程決定です。 開催日は... 2019年1月18日(金)19:00 in 川崎 予算は前回と同様、スタジオ手配関連の割り勘代1,000円、任意参加の新春酒宴会は、まだ会場未定の為、3,500〜4,000円程度、Max合計5,000円…

【幸せな結末w】お一人様☆高水山三山トレイル 最終回

それでは高水山、岩茸石山、惣岳山の3つのピークをプチ縦走する、高水山三山トレイルの最終回を書きます。 常福院でトイレ休憩のあと、百メートルほど斜面を登り切った広場が一つ目のピーク、高水山山頂です。木々に囲まれて、ほとんど眺望はありません。 高…

【少し真面目な中編】お一人様☆高水山三山トレイル

私にジャスト!初級者のトレイル入門ベストコース、高水山三山トレイルの【中編】を書きます。 私が『高水山三山トレイル』を、なぜイチ押しなのかは、3段オチの最後【後編】で書きたいと思いますww ☆★☆★☆高源寺から登山道に入り、沢沿いのジグザグを高水山…

【前編】お一人様☆高水山三山トレイル

人事部から有給休暇取得の督促がありました。仕事が出来ないヤツに限って、有給取得率が低いらしいです。。 未来のタマゴのリクルーティングにも影響するみたいなので、シゴト全部ぶん投げて休みますわーっ! アハハのハww 私は自他共に認める筋金入りの雨男…

【当選w】アシックス「42195DASH!! キャンペーン」

イチカワじゃーまね☆敏腕アシスタント様 こんにちは!アシックス「42195DASH!!」イベント運営事務局です。 (※本メールは、「42195DASH!!キャンペーン」2020賞100mへご当選の皆さまにお送りしております。) 改めまして、この度は、「42195DASH!!キャンペー…

【全員で突破しよう】ダウンドッグww

おかげさまで、今回も満員御礼の盛況に終わった先週末のアスリートヨガ道場。ご参加ご協力をいただき有難うございました。 私はジャーマネというより、アシスタントを務めさせて頂き、生徒さんとは違う視点から、いろいろな気づきと発見があり、たいへん勉強…

【負けないよ☆復活プロジェクト2019】

『つくば』2週間前の本日、私にしては珍しくランネタです。今週末もNO RUN調整。私は3年前ぐらいからシーズン直前になると、ケガやら病気やらの連鎖で、まともにレースを走れた試しが有りません。 現在は循環器科&整形外科、そして自業自得の歯科通いで、通…

【次回予告】アスリートヨガ道場

次は新春スペシャル『正月休みで太ってんじゃねーよw☆アスリートヨガ道場』の開催が決定しました。 詳細はまた追って。お楽しみに。。 おわり

【つくば3週間前☆20kmウォーク&ジョグ×YOGA】

年内で唯一エントリーしているロードのフル、11月25日の『つくば』で制限時間内の完走を目指しています。 体調不良やケガやらで不運が続き、今年はエントリーしたレースは片っ端からDNFを繰り返し、本当に悔しい思いを重ねてきました。だから年内最後ぐらい…

【エントリー開始】ランナーズ納会2018のお知らせ

それでは予告通り、2018年最後を飾るイベント、年末恒例の『ランナーズ納会』を開催します。昨年と同様、錦町河岸交差点の角、皇居近くのランニングステーション『RUN CUBE』のスタジオを貸し切ります。 今年も『ランナーズアワード』やります。サブスリー&…